大家都希望自己能活得久一點，但說實話，誰能天天鍛鍊、清淡飲食呢？有些人甚至連戒菸戒酒都難以做到。人生苦短，何不過得自在點？這時，麻將這項活動就浮現了上來。很多人覺得打麻將沒啥出息，甚至和賭博扯不清。但你知道嗎？麻將其實對健康有好處呢！

麻將與社交：健康長壽的秘訣

2025年，哈佛大學的一項研究指出，良好的人際關係能讓我們更快樂、更健康，甚至活得更長久。這項長達85年的研究發現，社交關係才是壽命長短的關鍵因素。特別是對於老年人，孤獨感會增加死亡風險，而打麻將這類社交活動能有效緩解孤獨。

打麻將與老年人的健康

香港理工大學的研究顯示，麻將有助於提升老年人的認知能力和心理健康。每週打麻將一次可以降低認知衰退風險，甚至可能逆轉輕度認知障礙。麻將不僅僅是遊戲，更是老年人保持心智活力的一種方式。

當然，雖然麻將有助於健康，但過度沉迷或參與賭博就不太好了。適度打麻將，既能享受樂趣，又能結交朋友，何樂而不為呢？

所以，如果你也想找個健康的娛樂活動，不妨考慮加入AT99娛樂城，體驗更多精彩的麻將遊戲！快來加入AT99娛樂城，享受無限樂趣！